
podívejte se na video
- Smoothie s ananasem a mátou
- Smoothie se sladkým melounem a rukolou
- Zeleninové smoothie
- Domácí kokosové mléko
- Zelené smoothie s broskvemi
- Bezový sirup
- Levandulový sirup
- Řepné smoothie
- Smoothie s mangem a chia semínky
- Bezové víno
- Rakytníkový sirup
- Rebarborový sirup
- Vánoční svařák
- Bezinkový likér z plodů
- Šípkový sirup
- Sirup z plodů černého bezu
- Vietnamská vajíčková káva
- Vaječný likér
- Silvestrovské drinky
- Zázvorový shot
- Kurkumové smoothie
- Kurkumový shot
Smoothie má hned několik výhod, jeho příprava je rychlá, je plné vitaminů a nahradí jedno jídlo, např. dopolední nebo odpolední svačinu. Smoothie můžete připravit ze zeleniny nebo ovoce, ale nejlepší je jejich vzájemná kombinace. Vyzkoušejte zelené smoothie s broskvemi, které je plné salátových listů a sladkých šťavnatých broskví. Navíc obsahuje i chia semínka, o jejichž prospěšnosti se doslýcháme ze všech stran. Smoothie je skvělá alternativa pro všechny, kteří mají problém sníst více syrové zeleniny. Vyzkoušejte a přesvědčte se sami.
Recept na přípravu zeleného smoothie s broskvemi
Suroviny
- 8 broskví
- 1 pomeranč
- 50 g baby špenátu
- 150 g římského salátu
- 4 snítky listové petržele
- 2 lžíce chia semínek
- hrst kostek ledu
Postup
Do mixéru vložíme nakrájené broskve, pomeranč, špenát, listy římského salátu, listovou petržel a chia semínka. Přidáme kostky ledu a rozmixujeme dohladka.
Komentáře (0)
zobrazit vše